2020年11月06日 筋トレ再開2週間。。。。 こんばんは。年始の転倒事故入院、そして、感染症対策への7か月以上の連続当直による衛生管理ですっかり、後回しになっていた筋トレ。2週間前から再開しました。高校の頃から、ほば欠かさず毎日していたもので大学では、筋トレルームでやりすぎて筋肉で肩の回転がにぶくなり、スパイクに影響した記憶があります。運動って、無駄に筋肉つければいいもんではないことを体験しています。万全な体調でいることも、仕事ですし。 < 前の記事次の記事 >